Educação em saúde: não pare! Exercício físico em tempos de pandemia, um relato de experiência / Health education: don't stop! Physical exercise in pandemic times, an experience report

Dayane Nunes Dantas, Maria De Lourdes Barros Avelino, Rogerio Brandão Wichi, Afrânio De Andrade Bastos

Abstract


A mudança do estilo de vida sedentário para um fisicamente ativo é uma das formas mais importantes para diminuir a incidência de infarto do miocárdio, motivo da maior causa de morte na população. O objetivo foi ofertar em meio ao isolamento social, acompanhamento e orientação de um profissional qualificado na realização de exercícios físicos, por meio eletrônico de forma gratuita e acessível. Para sua organização, foi realizado um convite, informal. O grupo foi dividido em níveis, leve, moderado e avançado para poder dar início as atividades. A estrutura dos treinos era composta por três exercícios. O projeto iniciou com 17 integrantes no grupo e finalizou com 10 participantes. Conclui-se, que a proposta de ofertar treinos sob orientação profissional, via eletrônica em meio a pandemia do coronavírus, é uma alternativa viável que permite a manutenção e/ou o incremento de um comportamento ativo em meio ao quadro atual de isolamento social.     


Keywords


Covid-19. Exercício Físico. Isolamento.

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DOI: https://doi.org/10.34117/bjdv7n2-059

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