Interfaces entre Nutrição, sono e impacto na performance: uma revisão sistemática / Interfaces between Nutrition, sleep and impact on performance: a systematic review

Igor dos Santos Matos da Silva, Carlos Eduardo de Faria Cardoso, Caio Nogueira de Campello Cardoso, Francine Albernaz Teixeira Fonseca Lobo, Carina de Aquino Paes, Paulo Rogério Melo Rodrigues, Patricia Coelho de Velasco, Amanda da Silva Franco, Felipe de Souza Cardoso

Abstract


Objetivo: revisar evidências, sistematicamente, avaliando o impacto da Nutrição sobre a qualidade do sono e possíveis consequências sobre a performance humana. Método: revisão sistemática da literatura, através do mapeamento de trabalhos, em inglês, que associavam Nutrição, qualidade de sono e performance. Foram realizadas análises pela escala de JADAD e CONSORT de pontuação. Resultados: os estudos indicaram predominância para abordagem em ambos os sexos (57%), sendo o percentual restante (43%) com voluntários do sexo masculino. Nenhum estudo brasileiro foi encontrado, após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão dos artigos. A maior contribuição estava situada no continente asiático. Os japoneses e indianos contribuíram com um total de cinco das sete evidências selecionadas, restando dois trabalhos, somente, com franceses e irlandeses. Os estudos não indicaram tendência para alguma faixa etária específica, abordando voluntários desde 18 até 65 anos. Os períodos de duração dos estudos variaram entre poucos dias até 20 semanas. Os principais contextos nutricionais estudados, como intervenção, foram: extrato de aspargo, ornitina, dietas hiperproteicas, hiperlipídicas, hipoglicídicas e cafeína. As pontuações, consideradas nos protocolos de avaliação CONSORT adaptado, e JADAD, quando correlacionadas aos fatores de impacto (FI) das revistas e anos das publicações, não indicaram dependência cronológica, ou seja, existindo estudos menos recentes (2014) com maior qualidade, em relação aos mais recentes (2016 e 2017). As médias das três variáveis (JADAD, CONSORT e Fator de Impacto - FI), comparadas às pontuações isoladas, indicaram FI “média dependente” em 100% dos dados, CONSORT “média dependente” para 83% e JADAD para, aproximadamente 67%. Conclusão: existe um número reduzido de evidências clínicas, correlacionando Nutrição, sono e performance. Alguns estudos existentes comprovam associação, mas devem ser utilizados com cautela, pois a heterogeneidade metodológica dificulta a reprodutibilidade dos resultados na prática, sendo necessárias outras pesquisas complementares sobre o assunto.


Keywords


Nutrição, Sono, Performance.

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DOI: https://doi.org/10.34119/bjhrv4n2-272

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