Exercício físico como melhora na qualidade de vida de pessoas com fibromyalgia / Physical exercise as an improvement in the quality of life of people with fibromyalgia

Ricardo Amando Torquato, Juliano Vieira da Silva

Abstract


Este trabalho é um estudo sobre a importância da prática de exercícios físicos para pessoas com fibromialgia. A fibromialgia é uma síndrome crônica que se caracteriza pela dor difusa espalhada pelo corpo, por distúrbio do sono, alterações cognitivas e alterações autonômicas. O tema investigado teve como objetivos principais: compreender o que é essa síndrome e encontrar na literatura, através de artigos científicos, metodologias para analisar e apontar os caminhos para utilizar o exercício físico como um dos métodos de tratamento, possibilitando uma melhora no desenvolvimento físico e na qualidade de vida do paciente fibromialgico. Para a efetivação desse estudo de cunho qualitativo, foram realizadas análises bibliográficas, através de livros de musculação, biomecânica e fisiologia do exercício entre os anos de 2013 e 2018 e artigos sobre fibromialgia, buscando associa-los com a musculação como método auxiliar no tratamento de pessoas fibromialgicas, entre os anos de 2004 e 2018. Ao longo desse trabalho foi mostrado a importância do exercício físico, sendo ele aeróbico ou resistido, como tratamento não medicamentoso de indivíduos com fibromialgia. Concluindo que a melhor forma para tal tratamento seria mesclar o treino aeróbico com o resistido, iniciando com o aeróbico nas primeiras semanas e, logo em seguida inserir o treino de força. Sendo três vezes na semana de aeróbico promovendo analgesia e duas de musculação melhorando a condição muscular do mesmo, respeitando os limites de dor e evolução do paciente.


Keywords


Fibromialgia, Grupos Especiais, Musculação.

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DOI: https://doi.org/10.34119/bjhrv3n5-124

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